不健身的人也能喝蛋白粉
2024-02-04
证书荣誉
人家尽管不健身,自己也说了自己吃蛋白质很少,有什么不能喝蛋白粉的?一天一勺不就20g左右的蛋白质,和吃肉喝牛奶有啥不一样的差异,更便利点罢了。大多数国人都达不到健康要求1KG体重1g左右的蛋白质摄入标准,0.8都达不到
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