摄生：夏天7款避暑饮品冰镇薄荷茶消脂减肥
2023-12-13
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酷热的夏天转眼间就来到了，许多朋友都喜爱在夏天喝冰冻饮料来解暑，可是碳酸饮料不健康。那么夏天喝什么饮品避暑呢？
减肥阶段，避免脱水很重要。很多喝水可坚持体液平衡，还能增强饱腹感，削减食物摄入量。可是，光喝白开水很庸俗，可通过新鲜草药、生果，比方，恰当加几片黄瓜、柠檬等。
西瓜是最适合做冰沙的质料。它不只水分足够，并且含有多种营养，其间含有具有抗癌效果的西红柿红素和氨基酸精氨酸。一项研讨发现，精氨酸可以大大削减人体脂肪，增强肌肉力气。
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