山药粉吃法
2023-12-11
山药粉是用山药为质料制造而成，含有蛋白质、维生素、脂肪、糖类、淀粉酶等成分，还富含钙、铁、磷等矿物质，是常见的补养佳品，能够直接泡水喝，也能够熬粥、冲泡麦片等，你们能够依据个人喜爱，挑选最佳的食用方法。
山药粉是用山药为质料制造而成，含有蛋白质、维生素、脂肪、糖类、淀粉酶等成分，还富含钙、铁、磷等矿物质，是常见的补养佳品，能够直接泡水喝，也能够熬粥、冲泡麦片等，咱们能够精确的经过个人喜爱，挑选最佳的食用方法。
1、山药粉是用山药为质料制造而成，含有蛋白质、维生素、脂肪、糖类、淀粉酶等成分，还富含钙、铁、磷等矿物质，是常见的补养佳品，能够直接泡水喝，也能够熬粥、冲泡麦片等，咱们能够依据自己喜爱，挑选最佳的食用方法。
2、山药粉最好是早饭前晚饭后冲服，每日口服15-30克，分1-2次口服。山药性平，味甘，入脾经，胃经，肾经，肺经。山药的作用是补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。补脾养胃，用于脾胃衰弱，脾虚食少，久泻不止，身体瘦弱。生津益肺用于肺阴亏虚，咳嗽，干咳，痰少，粘稠，难于咳出。补肾涩精用于肾虚遗精，带下，尿频，小儿遗尿等。
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