山药可和此物一同煮能淡化皱纹改进睡觉女人常吃气色棒！
2023-12-15
山药是咱们常吃的摄生食物，它有很好的补血作用，可以在必定程度上促进血液循环，缓解面无人色的症状，让你的肌肤看起来始终是白里透红的姿态。
蓝莓咱们我们常常吃，其间有着多种抗氧化剂，可以铲除自由基，淡化肌肤的皱纹，推迟肌肤的变老，有着很好的美容作用。
山药可以和蓝莓一同煮，可以加速机体的推陈出新，有助于排出身体内的毒素，甩掉肚子上的赘肉，让你一身轻松。
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