许多人在需求进补或调度身体时，会被奉告需求按体质进行；看中医时，医师会依据体质开方剂。

  体质是指人体禀赋于先天，受后天多种要素影响，在其生长发育和变老进程中，所构成的形状上和心思、生理功用上相对来说比较稳定的特征，这种特性，往往会决议着机体对某些致病要素的易理性和病变进程的倾向性。

  中华中医药学会公布的《中医体质分类与断定》中，将我国人群体质分为平缓质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质9种。

  人群体形匀称强健，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡觉、胃口好，平常患病少。

  身体会做出什么样的反响，便是咱们每个人的不同体质决议的，咱们也能从体质能判别身体的健康状况。

  依据多年临床作业发现，气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质这6种体质的人相对更易患癌症。其间，不同体质又有特别高发的癌种。

  质的人表现为元气缺乏、气味及脏腑功用较差、声响低弱、气短懒言、简单疲倦、精神不振、易出汗、舌淡红、舌边有齿痕、脉弱等，这类体质的人易患肺癌。

  阳虚质的人表现为阳气缺乏、畏寒喜暖、手脚冰凉、喜热饮食、精神不振、大便稀溏、夜尿增多、舌体胖大而舌苔薄等，阳虚质多见于老年人以及长时间过度劳累、贪寒凉的人群，这类人胃癌患病率相对较高。

  阴虚质的人手足心热、易烦躁、口燥咽干、鼻子枯燥、喜欢冷饮、大便枯燥、舌红少津等，这类体质的人一般体型消瘦、体质偏热，阴液过度“蒸腾”，导致阴液缺乏，简单患肺癌。

  气郁质的人情感软弱、胸肋部胀满不适、愁闷不乐、易气愤、常叹息、舌淡红、苔薄白等，因为长时间情志不畅、气机不疏通、经络堵塞，这类体质的人乳腺癌发病率高一些。

  痰湿质的人形体肥壮、身体沉重乏力、简单疲倦、面部皮肤油脂较多、喜食肥甜美黏等。中医以为，肥甘厚味吃得过多，脾失健运，体内废物运化不出去，构成痰湿，痰湿久蕴成湿毒，下注到肠道，终究发展为肠癌。

  血瘀质的人肤色晦黯、口唇暗淡、舌黯或有瘀点、舌下络脉紫黯或增粗等，血瘀质的人易患肝癌，因气血津液运转不畅，部分逐步淤积，瘀血、痰浊、癌毒结而构成肝部肿块。

  不同体质的人想要防备癌症，可采纳对应的摄生办法和办法，来纠正体质偏颇，中医专家从饮食、运动等方面给出以下主张。

  可多吃黄豆、白扁豆、小米、红枣、龙眼肉、莲子、鸡肉、牛肉、鲫鱼、虾等食物，少吃胡椒、大蒜、生萝卜等食物。

  鲜山药500克、黄芪20克、新鲜排骨1000克，排骨洗净，放入山药和黄芪炖煮。

  可适当多吃牛肉、羊肉、胡椒、荔枝、韭菜、桂圆、韭菜等食物，少吃生冷、苦寒、黏腻的食物，如梨、西瓜、柿子、苦瓜、绿豆、蟹肉等。

  日常饮食可多吃些鸭肉、猪肉、牛奶、梨、桑葚、银耳、百合等，少吃大蒜、韭菜、辣椒以及各种炒制品等温热燥性之品，戒烟酒。

  多吃橙子、山楂、白萝卜、薄荷、大枣等食物，少吃石榴、乌梅、柿子、咖啡、浓茶等。

  常吃食疗方香附牛肉汤：取香附15克、牛肉100克，将牛肉切成小块与香附（切洗）一同放入砂锅中炖煮。

  多吃玉米、薏米、海带、冬瓜、萝卜、黑木耳等健脾益气、利水祛湿的食物，少吃肥肉、石榴、蜜柚、砂糖等甜腻酸涩之品。

  可适当多吃山楂、橘子、香菜、胡萝卜等食物，少吃甘薯、栗子、乌梅等食物，还需控制盐的摄入。