临沂北7:55分始发，沿途停靠曲阜东、济南、青岛北、日照西等13个车站，终到临沂北14:14分，全程运转6小时19分。

  临沂北15:18分始发，沿途停靠日照西、青岛北、济南、曲阜东等10个车站，终到临沂北21:52分，全程运转6小时34分。

  临沂北13:56始发，沿途停靠曲阜东、济南、青岛北、日照西等12个车站，终到临沂北20:51分，全程运转6小时55分。

  临沂北8:25分始发，沿途停靠日照西、青岛北、济南、曲阜东等11个车站，终到临沂北15:29分，全程运转7小时04分。

  济南7:49分始发，沿途停靠曲阜东、临沂北、日照西、青岛北等14个车站，终到济南14:58分，全程运转7小时09分。

  济南15:18分始发，沿途停靠青岛北、日照西、临沂北、曲阜东等14个车站，终到济南21:42分，全程运转7小时。

  济南西10:09分始发，沿途停靠曲阜东、临沂北、日照西、青岛北等11个车站，终到济南西16:10分，全程运转6小时01分。

  济南西16:30分始发，沿途停靠青岛北、日照西、临沂北、曲阜东等12个车站，终到济南西22:35分，全程运转6小时05分。

  2019青岛西海岸半程马拉松今天在城市阳台景区开跑，该项赛事被我国田协列为铜牌赛事，本年又被列入2019山东省第九届全民健身运动会“生机山东”马拉松系列赛之一。

  据了解，本次赛事分为半程马拉松和5公里的迷你马拉松，起结尾均设置在城市阳台景区。

  半程马拉松项目路程途经沿海大路、中铁世界博览城、青岛古镇口交融创新区、水兵公园、中央公园、蓝湾慢道，全程共21.0975公里。5公里迷你马拉松项目全程在城市阳台景区进行。参赛选手奔驰在山海城环抱的赛道上，可以感触亲海景象带的自在与惬意，感触新区的生机山海情韵和时髦魅力风光。

  据介绍，本次赛事由我国田径协会、青岛市体育局、青岛西海岸新区管委主办，青岛中德体育文明传达有限公司独家运营。

  青岛西海岸新区教育和体育党组书记、体育开展中心主任王红卫介绍说，下一步将加速培养高端体育赛事脚步，活跃承办“半程马拉松全国锦标赛”，打造“南扬州、北青岛”的半程马拉松品牌。经过尖端体育品牌赛事，展现青岛西海岸新区独具魅力的山海风光和见识深沉的城市文明。

  此次的定见清晰符合条件的儿童乘坐客运班车享用免费搭车或许客票半价优待；在儿童身高规范基础上，增加以年纪为根据的儿童票、免票区分规范；清晰了证明儿童年纪的有用身份证件类型。

  简略地说便是，往后六岁儿童乘坐客运班车，只需供给有用身份证件，就可以轻松的享用免票！

  1、锅中参加约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮，待米粥纯熟；

  别的，我们还需要留意防寒保暖，恰当训练，进步本身免疫力。室内温暖枯燥，又要留意保湿，还要记得多食蔬菜、生果哦！