春季有可能会呈现春燥现象，尤其是素体阴虚者，更简单上火。铁皮石斛可滋阴清热、益胃生津，是春燥阴虚内热上火者的佳选。那么，铁皮石斛怎样用呢？
泡水铁皮石斛6克、西洋参6克，开水冲泡，闷5~10分钟即可饮用，最终嚼服西洋参、铁皮石斛。西洋参滋阴益气、清热生津；铁皮石斛滋阴清热、益胃生津。
煎汤（久煎）可将铁皮石斛拍碎水煎30分钟以上饮用，有效成分更简单煎煮出来。
药膳先将铁皮石斛清洗后加温水泡软，可与乌鸡、老鸭、瘦肉或许排骨等新鲜肉食，及其他药材如当归、枸杞、花旗参等煲汤食用。
金元四我们之一滋阴派代表朱丹溪指出，“人过四十，阴气自半”。现代人作业所接受的压力大、日子节奏快，熬夜、睡眠不足都会伤阴耗气，形成精力不济、身体无力。阴虚还会呈现皮肤、唇舌枯燥，口腔溃疡、失眠等情况，假如长期不加以调度，会引发身体的各种问题。
铁皮石斛被古代医家尊称为“滋阴圣品”，一起，它在民间素有“千年润”“仙草”的美誉。并且现代药理研讨，铁皮石斛还具有免疫调节、降血脂、降血糖、抗氧化抗衰老、保护视力、对胃肠有利等效果。（记者 林辉）
上一篇: 【48812】人参桂圆枸杞红枣八宝茶
