摄生:红豆芹菜山药这20种排毒功用最强食物(组图)【19】
2024-04-02
优格含有很多丰厚的乳酸菌,可改进便秘、安稳肠胃。本来积存在肠道的毒素,也会由于乳酸菌的效果,而变得简单排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的挑选,最好早餐空腹前吃,使用优格添加饱足感,削减早餐的摄食量。
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