葛根是许多家庭餐桌上常见的食疗佳品,既可冲服,也可蒸熟,还能够拿来煲汤,由于其具有清热生津止渴的成效,男女老少食之皆宜。
由于葛根具有极大的药用和食用价值,因而也有“亚洲人参”之美誉,而葛粉也被人们称之为“长命粉”。
葛根是一味很好的药食同源的中药,但被我们熟知,仍是由于传说中它有“丰胸”的成效。
有研讨标明,张仲景《伤寒论》中的经方葛根芩连汤具有十分显着降糖效果,研讨显现其具有清晰的下降空腹血糖的效果。
现代研讨标明,常常食用葛根能够降血糖、血脂,特别关于胆固醇升高的高血脂更有用。
假如是由于血液运转不畅而导致的颈项生硬,除了喝葛根茶,还能够用葛根、桂枝、生姜适量煲水热敷颈背,以及用这个水泡脚。
葛根的解酒效果在《神农本草经》、《药性论》、《本草拾遗》、《千金方》等传统医著中均有清晰的记载。
现代药理学研讨标明,葛根不仅仅能够缓解酒精在胃内的吸收,还能促进酒精在肝脏的分化和分泌,实为护胃保肝的佳品,适合酒后呈现头痛脑胀、脸红耳赤等症状的人食用。
现代研讨标明,葛根首要经过影响体内发热炎症因子的表达,到达按捺体温升高的效果,对多种发热、口干口渴有显着的效果。
研讨标明,葛根中富有丰厚的异黄酮成分,有利于自由基的铲除,增强皮肤抗氧化的才能,到达美白肌肤的效果。
葛根首要是经过升发脾胃清阳而发挥健脾止泻的效果。临床上常用来治疗腹泻、痢疾等病症。
做法:葛粉先用凉水调开。砂锅中放入适量清水,大火煮沸,边拌和边参加葛根粉糊,煮至羹熟,调入蜂蜜即可食用。
留意:葛根在药性上是升提的,所以当人体的气聚于上焦的时分运用就必定要留意,其间以中焦有湿热最为不行,这类人吃了葛根之后会呈现头晕的现象。
做法:葱白切段,淡豆豉用纱布装包,葛根切块。一切食材一起放入瓦煲,加清水800毫升,大火欢腾后转小火煲30分钟,最终浓煎剩1碗左右。
适用:气温寒热不定所造成的的外感风寒湿邪,仅为防备保健用,如已有伤风不适,请及早就诊。
做法:鲜葛根洗净去皮切小块,粳米淘洗洁净,与葛根一起放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬至米烂粥稠,调入精盐即成。
做法:取适量葛根粉,加水和成糊状,用不粘锅将葛根面糊小火烙成薄饼,将做好的葛粉薄片切成条状备用,青椒去蒂洗净,切成丝,备用,起锅烧油爆炒青椒,待青椒将熟时,加放入葛粉条,翻炒,参加少数水,盖盖、小火加热,水分快收干时参加适量生抽和盐调味,十三香提香,翻炒均匀出锅即成。
做法:将葛根放入玻璃杯中,用少数冷纯洁水泡5分钟,在杯中再次冲入开水,加盖焖10分钟,即可品饮。可重复冲泡屡次。
做法:葛粉中放入300毫升清水拌和成生粉浆,过筛去除未溶于水的颗粒,将泡发的小银耳、雪梨、枸杞放入照料机,参加300毫升清水打碎待用,银耳雪梨杞子水参加冰糖煮沸,倒入1/3的生粉浆,边倒边拌和熬老练粉浆。将熟粉浆倒入生粉浆,边倒边均匀拌和,制成半生熟粉浆,将粉浆倒入容器中置蒸锅中大火蒸30分钟,凝结即成。