1、山药粉平常可以和牛奶放在一同吃，在吃的时分能取山药粉一百克，酸奶200克，把山药粉直接放置在酸奶中调匀，然后直接食用就可以，另外在吃的时分还可以精确的经过自己的需求，参加适量的糖或许白开水。
2、山药粉还可以和自己最喜欢的果汁调配在一同食用，平常人们在做好苹果汁或许橙汁时可以取适量的山药粉放果汁中，用筷子调匀，制成细滑的浓稠液体，然后直接食用。
3、山药粉平常还能做成糊状物再吃，在制造时可以在锅中放清水适量，烧开今后把山药粉用清炎稀释今后直接放到锅顶用勺子快速调匀，烧开今后再用小火渐渐的熬制五分钟，然后参加蜂蜜调味，调匀今后取出装碗，降温今后就能食用。
4、进步人体免疫力可以取山药粉一勺，参加薏仁粉一勺调匀今后直接用温开水冲调匀今后食用。假如想经过食用山药粉起到瘦身效果，则可以把山药粉和苦瓜粉调配在一同食用。
1、平常多吃一些山药粉，能吸收丰厚的植物蛋白和多种天然活性成分，它能补养细胞，也能调度人体的内分泌，能补养身体也能推迟变老，常常食用还可以更好的起到延年益寿的重要效果。
2、山药粉是一种能补脾止泻的，养生食材，它能缓解脾胃衰弱，也能进步胃肠功能，并且能收敛肠道，消除肠道中的多种致病菌。
综上所述，平常食用今后，对人类因脾虚引发的腹痛腹泻，还有因细菌引起的肠炎、痢疾，都有必定缓解和调度效果。
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