导读：冬天是一年中最易发胖的时节，更是一年中最好的瘦身时节。山药是一种高养分、低热量的食物，女性冬天手脚冰凉、简单长胖等问题，都可以经过吃山药来处理。
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置炽热5分钟，参加蜂蜜即可。
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