铁棍山药粉一般有健脾益胃、润肺止咳、养颜等成效与效果，但要留意摄入量。
1、健脾益胃：铁棍山药粉里边含有很多的淀粉酶，十分简单被人们的身体吸收，可以调度脾胃，进步消化功用。
2、润肺止咳：由于其间含有很多黏液蛋白、天然皂苷，然后可以滋补润肺，缓解咳嗽症状。
3、养颜：其间赋有丰厚的黏液蛋白和维生素，具有铲除自由基、增强细胞抗氧化才能等效果，从而到达养颜的效果。
除此之外，还具有强身健体、固肾、安神等效果与成效，需要在中医师辨证论治运用。
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