处暑节气往后，气温逐渐走低的趋势会促进显着 ，这时候咱们就更要留意身体的保暖。
处暑时节昼夜温差大，白日是比较酷热的，姑苏人称为“秋老虎”，姑苏还常说处暑十八盆，便是说处暑开端还要有十八天天天洗澡，便是白日酷热的体现。别的，人的身体反响也是有必定推迟性的。由于一个夏天暑气的堆集，人们还往往比较贪凉。成果到了气温下降的晚上，就很简单被寒气侵袭。所以尽管说春捂秋冻，那是让身体有一个缓冲习惯的进程，肯定不可以过度贪凉，尤其是晚上。
秋天的气候特点是秋燥，所以咱们咱们都知道秋天要从食物上润燥。可是处暑时节归于秋季的前半程，暑气将将衰退，而咱们的脾胃功用通过一个暑季的高负荷作业，在这样一个时间段会主动进入一个低能耗工作形式，所以咱们在食补的挑选上主要是甘淡润泽又一起能健脾的资料，比如说百合、荸荠、藕、菊花、山药等等。要防止挑选太寒凉的资料，姑苏人的规则立秋今后不在吃西瓜，实际上的意思便是由于西瓜过于寒凉，影响脾胃功用。
嘉宾：陈友国 苏大附一院妇产科主任医师 教授 博导姑苏市医学会妇产科学分会 主任委员
《天天健康 周到有约》节目由姑苏播送电视总台全新打造，晋级后于“播送+电视”一体化播出。详细播出渠道：
