这2款“摄生粥”是宿便“吸尘器”让你肠胃无担负甩掉肚腩！
2024-01-12
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我们好，我是你们的摄生小专家晓晨，很高兴能够和你们一同研讨摄生上的小常识，今日小编要给我们讲的是两款冬日摄生粥，对调度身体都是十分棒的，下面就和小编一起来看看吧！
燕麦粥中含有很多的膳食纤维以及微量元素，具有养肝活胃，消食化积的效果，对有肠胃不适所导致的食欲不振，便秘等症状有必定的调度效果。早晨喝既能够清肠道，有队身体很有有用的效果哦！还能恰当的加点紫薯，对女人身体排毒瘦身都是一把能手！
冬瓜入肠、膀胱经，具有利尿消肿、解毒排尿的效果，可避开脂肪堆积，改进体内代谢环境。胃欠好的人常喝冬瓜汤，能够在必定程度上促进尿液的发生，加快排出体内的湿气，还能加快排出黑臭宿便，对身体的健康都是十分有利的，必定要做给家人吃哦！
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