固体饮料的作用和成效有防备流行性感冒、改进消化不良、调理肠功用紊乱，不同固体饮料的作用和成效存在必定差异性，需结合固体饮料的类型进行判别。
1、防备流行性感冒：如果是清暑型固体饮料，饮用后可有用缓解嗓子以上部位的炎症，在某些特定的程度上进步人体免疫力，下降病毒感染的几率，从而到达防备流行性感冒的作用。
2、改进消化不良：如果是养胃型固体饮料，在饮用后可促进肠胃活动，调理脾胃衰弱，加速食物的消化速度，改进由消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。
3、调理肠功用紊乱：润肠型固体饮料能改进肠道功用，饮用相关饮料可对由心情不良、饮食不妥以及感染等要素导致的肠道功用紊乱进行调理，减轻腹痛、腹胀、便秘等症状。
固体饮料尽管对人体有必定的优点，可是也不可以过度饮用，不然可能对人体发生必定损害。
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