腾讯医典
2024-01-30
山药粉富含、胆碱、和，能加强机体免疫力，推迟变老，铲除自由基，进步抗氧化才能，特别合适、血糖偏高的人群以及老年人摄生保健食材之一。
（1）山药粉和奶粉各取适量一同温水冲至150-200ml后喝下，或许少数温水将山药粉拌和化开后，参加鲜牛奶或许酸牛奶中，可通过你自己喜爱增加坚果、生果或许蜂蜜，血糖高的人留意糖的摄入量。
（2）山药粉可以和其他粉类调配食用，若自觉口黏、乏力疲倦、胸闷、面油等湿气侧重的人，可以和薏米粉、红豆粉一同冲服，具有健脾利湿的效果；若有口干、口渴等症状可与葛根粉合作运用，可以益胃生津，减轻相应的症状；若存在心烦、失眠、乏力、面黄等脾胃
山药粉富含、胆碱、和，能加强机体免疫力，推迟变老，铲除自由基，进步抗氧化才能，特别合适、血糖偏高的人群以及老年人摄生保健食材之一。
（1）山药粉和奶粉各取适量一同温水冲至150-200ml后喝下，或许少数温水将山药粉拌和化开后，参加鲜牛奶或许酸牛奶中，可通过你自己喜爱增加坚果、生果或许蜂蜜，血糖高的人留意糖的摄入量。
（2）山药粉可以和其他粉类调配食用，若自觉口黏、乏力疲倦、胸闷、面油等湿气侧重的人，可以和薏米粉、红豆粉一同冲服，具有健脾利湿的效果；若有口干、口渴等症状可与葛根粉合作运用，可以益胃生津，减轻相应的症状；若存在心烦、失眠、乏力、面黄等脾胃缺乏的体现，可参加红枣粉、黑芝麻粉，能某些特定的程度上改进上述症状。
上一篇: 相关文章
下一篇: 山药粉的吃法和成效是什么
