通常情况下，不能吃山药粉的三种人有过敏体质者、积滞者、糖尿病患者，具体分析如下：

  1.过敏体质者：山药粉由山药制成，主要成分有蛋白质、糖类、维生素等，对人体有较多的好处，但对山药粉成分过敏的群体不能吃山药粉，否则可能会引发皮疹、皮肤瘙痒等不良过敏反应。

  2.积滞者：若经常食用不易消化的食物，如火锅、烧烤等，食物没有及时在胃肠道中被吸收，积聚在体内，有极大几率会出现腹胀、腹痛等积滞症状，而山药粉含有大量的淀粉，也不易被消化，所以积滞者不能食用山药粉。

  3.糖尿病患者：山药粉的淀粉含量较重，升糖指数较高，若糖尿病患者食用山药粉，血糖也许会出现不正常的波动，加重糖尿病的症状，所以糖尿病患者不宜食用山药粉。

  第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素相关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。

  碘131后不建议吃枸橼酸西地那非片，以免影响治疗效果。碘131治疗大多数都用在甲状腺功能亢进症、甲状腺癌等疾病，经过医师评估排除禁忌症后，服用合适剂量的碘131溶液或胶囊，通过短距离放射β射线将甲状腺组织或癌细胞杀灭。碘131治疗一个疗程通常要3-6个月，治疗期间不建议服用其他药物，以免影响治疗效果。同时还需注意休息，避免重体力劳动及精神刺激，防止感染，避免挤压甲状腺，以免加重病情。枸橼酸西地那非片，用来医治勃起功能障碍。碘131服用两个小时以后才可以进食，因此，也不建议马上吃枸橼酸西地那非片。

  向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时必须要格外注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时别过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

  以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽可能保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

  手部运动。现在开始做第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。