做法：1.玉米笋连须洗净，葱洗净，切末；鸡蛋打入碗中，打匀备用。2.锅中倒入适量水煮滚，放入玉米笋及魔芋丸煮熟，淋入打匀的蛋汁以大火煮开。3.最终撒入葱末，起锅前加香油调匀，即可盛出。
养分成效：玉米笋是没有老练的稚嫩笋状玉米，口感脆嫩并具天然甜味，可促进肠道活动，防备便秘，消除浮肿，在减脂、降血压方面的成效较显着；魔芋中的葡甘聚糖能有用按捺小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分化物质的吸收，促进脂肪排出，下降血清中甘油三酯和胆固醇水平。▲
冬天对这些人来说是个坎！有几点有必要要注意许多人都听过，白叟过冬是个坎，许多白叟在冬天逝世，特别是高龄白叟。白叟要是能扛过冬天，熬到春天，又能安全过一年。不管是研讨数据，仍是专家剖析，现实也确实如此。【具体】
温润益肾过“小雪” 3款食疗方引荐小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，我国广阔区域西北风开端成为常客，气温下降。南边区域北部也开端步入冬天。小雪节气提示咱们到了御寒保暖的时节，广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提示，咱们要注重保养自己的心情，宜吃温润益肾的食物，亦可合作药膳进行保养。【具体】
