报道称，我们香港居民的寿命略微优于国外和意大利的居民。男性平均寿命为81.3岁，而女性则更长，为87.3岁。
世界卫生组织发布的《2016年世界卫生统计》报告数据显示，全球人均寿命为71.4岁，而我们人均寿命为76.1岁。
郭志锐的研究团队通过结合其他因素，探究了影响人类寿命的因素。他们发现，环境是一个新的的因素。据他们研究，香港在有利的环境下排名第一，这或许可以解释香港的寿命。
居民能轻松地通过公共交通工具、健康食品和公共设施等便利设施。过街天桥和电梯让居民更倾向于步行，同时出租车和公共交通相对便宜，使得开车对居民来说减少了很多诱惑。
许多公园里，早上时分，我们大家可以看到一些老人在打太极拳或练习气功，然后一起吃饭聊天。郭志锐表示，任何人都可以去医院，他补充说，香港建立了普遍的医疗保险制度。
郭志锐指出，香港地理位置优越，属于亚热带气候，这种气候对长寿有一定的益处。他说，这里不太热，也不会太冷，让生活变得更轻松、更舒适。
郭志锐表示，香港的地理位置优越，食物资源也很充足。他强调，“孝道”对于年长的人来说非常新的，无论是身体上还是心理上。
他说：“老年人得到真正尊重，更年轻的家庭成员通常比较注重确保家庭老年人的福利。”
郭志锐表示，香港人的寿命居世界首位，这得益于其高效的公共医疗系统。如果港人患上重病，在公立医院住院费用每天仅需100港元，包括一切膳食、住院费、药物和手术费。如果病人经济困难，公立医院甚至会减免部分费用。在公立医疗系统的例行儿童保健、学生保健、老人体检和慢性病治疗、疫苗注射等费用，大多为免费。根据2013-2014年度财政预算案，港府医疗支出预计为537亿万港元，占政府经常性开支近20%，这还不包括老人和残疾人长期照护等费用（列入“福利支出”）。数据显示，每一名港人住院时政府对医院的补贴额，每日平均高达3190港元，病人自付的100元仅占医疗成本的3%。
看病最新的的就是医生的医术，而香港医生的医术绝对是世界一流。香港的医生是社会的精英人群，几乎所有的香港执业医生都是博士学历，而且要么是本地一流的医学院毕业（如香港大学和香港中文大学），要么在英联邦地方深造过，而且只有最高分的尖子生才能就读医学院，专科医生的学习时间更长达十几年。
由于是全英文教学，香港的医生可以及时有效的了解到世界最先进的医疗资源和治疗手段，与全世界的医生分享病例心得，使得医生们的视野得到极大的拓展。
香港的名医常被戏称“月球人”甚至“星球人”，意指他们月薪甚至周薪可高达百万（粤语俗称一百万港元为“一球”），甚至护士在香港也属高薪人士。医护人员顶尖的薪酬正对应着香港国际一流的医疗水平，这样的医疗体系无疑也是巨大的烧钱机器。然而令许多人想不到的是，香港普通市民的医疗费用却十分低廉。
香港的医生监督体系完善而严苛，任何小小的过失都有可能会让医生永久失去行医资格，就连开了贵药给病人，都会面临最高7年的监禁。医生的社会地位与收入都很高，医生不敢也没有动力从病患身上捞黑心钱。这使得就医环境纯粹，医生只为一心一意看好病人的病，树立自己的口碑，更不会有医患之间激烈的矛盾。
香港城市虽然紧凑，但其所具有的小巧之处却能为人们带来许多好处。例如，急救措施非常迅速，打救护车的成功率在90%以上，这对于心脏病和重伤患者来说尤为新的。在人流密集的公共场所，如地铁站和商场等地方，配置了心肺复苏器等设备，使得突发病患能在“黄金时间”内得到及时救治。
在香港看病时，您可能会注意到医生们使用的各种先进设备，例如手术机器人、立体成像B超等。这些设备让您可以感受到未来医疗科技的水平，让人不禁想要探究其中奥秘。令人欣慰的是，香港政府和社会各界在医疗领域的投入非常大，这无疑极大地推动了医疗水平的进步。
香港在药物引进方面与全球同步接轨，政府致力于第一时间引入最先进的药物。这使得老百姓能够享受到高质量的治疗方案。
宫颈病预工作苗（HPV疫苗）自2006年默沙东首次上市以来，香港和世界各国同步引进了该疫苗。这有效地降低了宫颈病的发病率。2009年，默沙东在我们进行了HPV疫苗的临床试验，而直到今年，该疫苗才开始在我们广泛上市。这漫长的等待期间，可能导致了内地许多可以避免的宫颈病病例。
针对儿童寿险和重疾险，我国保额最高只能购买10万元。对于40岁以下的人群，重疾保额超过30万元或寿险保额超过50万元，保险公司会要求进行体检。重疾种类大约有30种左右。然而，在发生重疾的情况下，10万元的保额往往难以支付全部医疗费用。
保险的作用是将我们面临的风险转移，购买一份保险并不能完全解决所有问题。以重疾险为例，虽然国内和香港的种类有所不同，但通常情况下，重疾险保额最高只能购买10万元。此外，香港在一些特定情况下（如儿童重疾险），18岁以下保额可享受免体检优惠，40岁以下保额可享受免体检优惠。这样的保险设计旨在确保我们在面对突发风险时，能够获得一定的经济支持。
此外，香港的保险理赔过程非常简单，这与发达地方和地区的保险理赔程序相似。香港保险公司采用“严格核保，宽松理赔”的经营策略，使得理赔过程更加简便，同时提高了理赔成功率。
港人长寿与保健息息相关。尽管繁重的工作压力可能影响他们进行锻炼，但注重健康的港人仍然将保持运动习惯作为保健的核心。根据香港中医学会会长汪慧敏的说法，港人更愿意花费金钱购买人参、灵芝等名贵药材，以便获取更丰富的营养。相较于其他地区，港人的寿命在全球范围内更长。
在香港的街头小药店，常常能够正常的看到药煲正冒着热气，这是中医药在香港普及程度远超过内地的一个典型例子。与内地医院通常给病人开中成药不同，香港医院并不会这样做。相反，香港有6500多名注册中医师，他们通常在各个社区的药店驻诊看症，或者在街道旁边自营小型诊所，进行望闻问切的诊断，然后对症下药。
越来越多30岁以下的年轻人也定期看中医，选择不同的药材和季节调理进补，这些年轻人不仅包括孕妇、中年妇女和老年人，还包括年轻人。
中医药已经深入香港大众的生活。小编多年前来到香港时，发现了一家奇特的“药铺”，店里摆满了瓜果根茎，看起来更像是一家蔬果店。实际上，这是一家售卖新鲜未经炮制的中药材的“生草药铺”。人们常常听说港人喜欢煲“老火靓汤”和凉茶、糖水等，这些都是来自生草药铺。
在中西融合的香港，保健养生也是各种不同的方法都得到了尝试。除了许多人喜欢使用人参、花胶、燕窝等名贵补品进补，以及生草药材煲汤水外，也有许多西式食疗受到了人们的喜爱。
香港之所以能够显著超出全国人均寿命，除了拥有比较完善的社会保障体系和全面的体检、保健意识以外，还有几个长寿秘诀。
营养学家普遍建议每天摄入25~30种不同的食物，以保持饮食多样性。而港人特别喜爱七谷面包，每天早上吃一个，就已经占据了7种食材
七谷面包通常是由小麦粉、黑麦、大麦、玉米、燕麦、黄豆和小米等七种谷物制成。尽管品牌和配方不同，但每种七谷面包都添加了不同的配料，例如芝麻、核桃或花生等。
过去有国外研究显示，每天吃两片全麦面包能够辅助漂亮、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化和病症。而七谷面包这种香港发明的面包，其营养价值更加丰富。
众所周知，多吃谷物对健康有很多好处。即使无法每天吃七谷面包，挑选一些三谷、四谷的粗粮面包也是可以的，它们的健康价值比常吃的白面包和奶油吐司要高得多。
香港人普遍喜爱早茶，但许多上班族由于工作繁忙，只有周末才有时间与家人或朋友一起去茶楼。
为了满足人们的需求，聪明的商家研发出茶叶饼干。这款产品既可以满足人们对早茶的渴望，又具有填饱肚子的作用。它真是一个两全其美的解决方案。
茶中富含多酚类物质和具有抗氧化作用的儿茶素，常喝可以帮助抗衰老、预防心脑血管疾病，还有漂亮的效果。如果我们自己在家做饭或做点心，也可以撒点茶叶或茶粉来增添美味。
内地人喜欢炒菜、炸物等烹饪方式，而香港人在饮食中多采用水蒸煮的方式，再加入少量盐，以尽量保留食物的营养。此外，香港人也很喜欢海鲜和清蒸做法。
香港人在吃云吞面时，会配上一小盘腐乳菠菜。腐乳可以代替盐等调味料来拌菠菜，这样既保证了咸度，又可以为身体提供一定的营养。腐乳还具有保护心脏的作用，因此这种搭配非常科学。
香港人家里做饭的时候很少使用味素（味精）等调味品，而餐馆也会特别强调不含味素。
在2013年，香港卫生署将4月定为“开心果月”，旨在激发市民每天吃水果的习惯，提高身体健康水平。
科学研究的证据表明，适量进食水果和蔬菜可以降低患心脏病、中风和某些病症等慢性疾病的风险。
香港卫生署鼓励市民每天食用两份或以上的水果，以降低患慢性疾病的风险。6岁以下儿童应当减半食用水果，一份水果约为半个中等大小的果子或梨。
有港媒指出，越老越忙可能也是香港人的长寿秘诀。在香港，退休的人还要反过来上班。为什么呢？因为香港没有退休保障制度。
香港有一句俗语，叫“手停嘴停”，意味着老年人应该省着点花钱，因为像公务员这样有退休金的人是少数。许多老年人退休后没有其他收入来源，只能靠自己的储蓄生活，因此他们在退休后往往需要重新开始工作。
香港有一句俗语，叫“手停嘴停”，意味着老年人应该省着点花钱，因为像公务员这样有退休金的人是少数。许多老年人退休后没有其他收入来源，只能靠自己的储蓄生活，因此他们在退休后往往需要重新开始工作。
许多人退休前看起来很精神，但退休后却变得无所事事，身体状况反而每况愈下。李嘉诚老爷子已经88岁了，但仍坚持工作，并表示随时可以退休，但还没有确切的计划。
邵逸夫爵士，已逝的香港大亨，曾表示工作是他的最大乐趣，只有保持工作才能长寿。在90岁以前，他一直坚持每天上班。
香港为爱好运动的人提供了良好的环境。香港有许多海岛和远足径，每个周末，无论男女老少，都会和家人朋友去浅水湾晒日光浴、去大澳渔村钓鱼、去爬狮子山等地方。
在香港的吐露港边，常常能够正常的看到一群又一群骑自行车的人。晚上10点多，也会遇到一些身穿骑行服、戴着头盔的专业骑车人飞驰而过。
许多香港酒店都提供了提示运动的卡片。例如，有一家酒店的卡片上写着：“保持身心舒泰……从缓跑开始”几个大字。
这家酒店的卡片下方还附有详细的缓跑路线图。这样，您可以在绿茵环抱的自然美景中享受缓跑的乐趣。
