11月7号便是二十四节气中的第十九个节气“立冬”，也是冬季的第一个节气，与立春，立夏，立秋和称为“四立”，立冬今后，冬季冰冷枯燥，阴雨多风的现象显现出来。许多人的嗓子眼有点凉气咳嗽，痰也比之前多了，由于天冷活动量的削减，肚子也变大了，这时分咱们肯定要多穿衣服防治伤风，多做一些有氧运动，多喝水，多吃一些应季的果蔬，来弥补体内的水分和养分，增强体质，健康过隆冬。主张喝一些养分又廉价的汤类，喝一口浑身都温暖。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”。萝卜有“小人参”的别号，冬季是吃萝卜最佳的时节，今日给我们伙儿一同来共享萝卜汤的甘旨做法，比喝鸡汤，肉汤廉价又养分，一同看看我是怎样做的吧。

  俗话说：“萝卜上市，郎中下市”。萝卜的养分十分的丰厚，赋有丰厚的芥子油，膳食纤维，维生素C，维生素A,胡萝卜素，淀粉酶，木质素等成分，有协助肠胃消化，增进胃口，瘦身美容，避免便秘，止咳化痰等优点，特别是白萝卜。俗话说：“秋冬多吃白，冬季病不来”。今日咱们用白萝卜做汤喝，汤甘旨美！喝一口就让你停不下来，下面跟我学起来吧。

  【详细制造过程】：1、洗净的白萝卜去掉头尾，用刮皮刀去掉外皮，先切成薄薄的片，再切成细细的丝，放进一个容器里备用。姜洗净切成丝备用，枸杞里参加一勺面粉均匀拌和，倒进没过枸杞的清水，浸泡5分钟。枸杞外表有许多的褶皱，上边的尘埃和杂质十分欠好清洗，面粉有很好的吸附才能，这样浸泡5分钟就很简略整理洗刷洁净了，看着小小的果实，洗完也会有许多的尘埃。

  2、热锅凉油，单手打入2个母鸡蛋，鸡蛋煎至一面金黄翻个面，煎至双面金黄盛出来。炒鸡蛋的时分，想要不粘锅，我们必需要记住热锅凉油，这样鸡蛋下锅就定型了，所以就不简略粘锅啦！这样的解决方法是否很有用呀？

  4、锅中留底油，放进姜丝炒出香味，倒进切好的白萝卜丝，翻炒至萝卜丝变软，倒进没过萝卜丝的开水，一定要加开水哟！这样炖出来的汤色彩才愈加奶白。然后参加切好的鸡蛋，倒进洗净的枸杞，调味盐，鸡精，白糖，胡椒粉，盖上锅盖，炖煮5分钟。

  5、5分钟到了，加点小磨香油，撒上诱人的香菜段，甘旨的白萝卜鸡蛋汤汤就做好啦！汤甘旨美！满屋飘香呀！奶白奶白的汤汁，让人看了就有胃口呀！色香味齐全了！盛出来，装入一个大汤碗中，上菜啦！

  6、我这是用了半个萝卜，2个鸡蛋，加上一把枸杞，本钱5块钱就够了，真的是养分又实惠，比喝鸡汤，肉汤强，上桌白叟孩子抢着吃！越喝越上瘾！热火朝天的，喝一口浑身都温暖，在这冰冷的秋冬季，有谁能抵抗这份温暖呀？这做法也太简略了，十足的懒人做法，新手也能一次成功，您学会了吗？

  立冬前，喝鸡汤，肉汤不如喝堪比“小人参”的萝卜汤，一大碗才5块钱！人人吃得起！这样经济实惠的美食，我家隔三岔五就做，养分又甘旨！太好吃啦！今日的文章就共享到这儿啦！假如您有萝卜更甘旨的做法，欢迎各位到下方谈论区留言，您的每一个留言都是我行进的动力，我是村庄荣姐，喜欢我的文章请帮助重视+点赞共享+保藏支撑一下哟！谢谢您的支撑！明天见！拜拜！