秋天的燥气又袭来，此刻要防范构成内湿外燥。此刻摄生，要注意健脾润肺，应做到少辛多酸慎进补，早睡早起要养“收”。今日给我们介绍两款秋日摄生汤~
成效：润肺益气，止咳除痰，祛痰理气消热凉血，利尿消肿可用于湿热消滞，小便晦气。
资料：霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1个，蜜枣4个。
各配料洗净，浸泡；猪肺从其喉部灌入清水，用手挤出，重复屡次，再擦冲洁净，切为块状。
一同与生姜放进瓦煲内，参加清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和少量生油便可。
资料：山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗、冰糖10-15克。
先将白果、莲子、红枣武火煮开后，转文火煲20分钟，再参加山药持续煲20分钟左右，最终参加枸杞子。
下一篇: 论山药剂量巨细对成效发挥方向的影响
