1、丈夫仍保持酷爱喝可乐等饮料的习惯，几乎每次吃饭时都来一杯，这样才觉得尽兴。山药尽管再好，但也不能只是一味多吃，同时还需要注意摄取多种营养，防止造成体内营养不均衡，这样也不利于胚胎形成及发育。
3、准备怀孕时，夫妻双双都多吃些韭菜和炒豆芽，有利于胎宝贝发育。优生专家觉得，如果小两口在准备怀孕时，多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血及海带，能够在一定程度上帮助清除体内的毒素，为胚胎生长发育创造一个良好的环境，而良好的内环境对最初形成的胚胎很重要。另外，韭菜和绿豆芽食用后还可补精壮阳，有益于卵子受孕。
4、有些年轻育龄女性很喜欢吃山药，山药经常是她们餐桌上的一道菜肴。山药做熟后，口感香糯甜美，很多女性都非常爱吃。优生专家觉得，山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效，很适合准备怀孕的夫妻两人同吃，对孕妈咪也有健脾之功效。不过，山药尽管再好，但也不能只是一味多吃，同时还需要注意摄取多种营养，防止造成体内营养不均衡，这样也不利于胚胎形成及发育。
