从2点的变温图上看，大部地区出现了显而易见地下降，有降雨出现的邯郸降幅最明显，几乎都降了10度以上。

  受大风天气影响，今天下午到明天白天我省保定、廊坊以南地区农业设施大风灾害风险等级为Ⅳ级，大风会造成小棚棚膜破裂。其中，沧州中东部，衡水东部、邢台南部、邯郸大部分地区农业设施大风灾害风险等级为Ⅲ级，大风会造成小棚棚膜破裂、棚架折断，中棚棚膜破裂，要注意防范起来！

  今天下午到夜间，承德东部、唐山、秦皇岛多云转阴；张家口、承德西部、保定西北部有雨夹雪或小雪，其中张家口北部、承德北部有中到大雪；别的地方有小到中雨，邢台、邯郸局地有大雨。

  明天白天，张家口、承德、保定西北部、唐山北部、秦皇岛北部阴有雨夹雪或小雪转多云，别的地方阴有小雨或零星小雨转多云。

  明天夜间到10日，张家口、保定、石家庄、邢台西部、邯郸西部多云转阴，别的地方多云。

  春季万物复苏，病毒和细菌肆虐，是流感的高峰期，虽然和感冒的症状差不多，但是没有正真获得及时治疗的话可能会诱发支气管肺炎或者肺部感染等。那么春季流感肆虐怎么办呢？

  平时要做好个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，居住的房间至少要通风半个小时，要保持居住室内的空气清新。带着孩子去医院做检查时，应该戴上口罩，防止出现交叉感染。最好还是不要去人口密集的地方，要提高家庭的防护意识，如果家庭感染流感的话，一定要做好隔离工作，直接切断传染源。

  对于免疫力低下的老年人以及婴幼儿来说，每年要在正规的医院接种流感疫苗，这样会在身体里面形成交叉保护，减少流感对身体所带来的伤害。

  只要保证充足的睡眠，适当的进行运动，就能够增强免疫系统。另外也可以再一次进行选择大蒜或者洋葱，具有消毒以及杀菌的功效，同时也能够预防流感。白萝卜也是不错的选择，里面含有的维生素c以及锌元素和硫磺化合物，可提升身体抵抗病毒的能力。

  山药里面富有丰富的矿物质淀粉，蛋白质以及维生素等，都是人体所必不可少的营养元素，具有扶正祛邪以及补肾强壮的功效。同时山药里面富有丰富的粘多糖，能够调节免疫系统，具有抗病毒抗肿瘤以及抗衰老的功效。只要每天坚持喝一杯山药水就能够预防流感，具体的做法是需要50克干淮山药片直接放置在水里面熬煮。也可以把淮山药粉泡水喝，先把山药粉放在杯子里面，加入少量的温水调成糊状，然后再使用100摄氏度的开水冲泡不断的进行搅拌，此方法能够缓解流感所引起的流鼻涕，有黄痰，咽喉疼痛，头晕头痛，发高烧，小便发黄以及没有食欲等。

  春天早晚温差比较大，一定要做好预防的方法，根据天气的变化来增减衣服，每天抽出30分钟的时间来晒晒后背、头顶和脚底，这样子就能够提高免疫系统，同时有利于阳气的生发。保持饮食上的清淡，避免吃太多酸味的食物，不然会加重肝火旺盛。

  凡注有“河北新闻网”电头或标明“来源：河北新闻网”的全部作品，版权均为本网站与河北日报报业集团所有（本网为河北日报报业集团独家授权版权管理机构）。未经许可不得转载、摘编、复制、链接、镜像或以其它方式使用上述作品，违者将依照法律来追究法律责任。

  何以中国·运载千秋｜“何以中国 运载千秋”启动仪式上，陈丽君一袭白衣亮相，开嗓即惊艳全场

  何以中国·运载千秋｜“老戏骨”张志坚沉浸式演绎，重现科学巨匠郭守敬截弯取直，让运河流入北京

  何以中国·运载千秋｜“何以中国 运载千秋”启动仪式上，陈丽君一袭白衣亮相，开嗓即惊艳全场

  何以中国·运载千秋｜“老戏骨”张志坚沉浸式演绎，重现科学巨匠郭守敬截弯取直，让运河流入北京