盛暑降临，很多人简单心烦气躁，加上近期受疫情影响，许多人没有外出休闲散心，心境很简单崎岖动摇。那么，夏日烦躁该怎么样调度呢？
广州番禺区妇幼保健院中医科主任杜嫦燕以为，依据命运理论剖析，2021辛丑年六月正值三阳之气的主气为少阳相火，谦让为太阴湿土。肝经郁热，中焦湿困的人群也特别多。因而，如果在盛夏呈现心境烦躁时，可以终究靠中医饮食进行调度。为此，她介绍了合适不同人群饮用的两种茶汤。
食用玫瑰花蕾2-3朵，菊花5朵。用开水泡茶喝，可参加蜂蜜调味。具有疏肝解郁，清热明目成效。此茶较合适作业严峻、呈现睡觉妨碍、易烦躁易怒等症状的女人。
百合15克，莲子30克，淮山15克，茯苓15克，瘦肉150克，生姜片2片，陈皮1片。煎1.5小时即可饮用。百合、茯苓有宁心安神效果，对睡觉欠好，呈现烦躁易怒的人士是一种很好的挑选。
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