本周北中医校内大众号共上榜 50家，推送174次，文章369篇，累计阅览量180175次，累计点赞总数2548次。

　　北京中医药大学国医堂的WCI指数721.97成为本周的榜首名。第二名和第三名分别是北京中医药大学东直门医院（WCI指数626.63）和北京中医药大学东方医院枣庄医院（WCI指数520.24）。

　　北中医工作以511.99的分数成为学院+职能部门这一榜单的榜首，这以后是北京中医药大学财务处（WCI指数506.77）和BUCM中医学院团学小微（WCI指数479.07）。

　　医疗机构的大众号们一向尽力用更诙谐诙谐、生动有趣的方法，向咱们科普医学知识，用更亲热方便、简略高效的方法，便于咱们承受医疗服务。本周北京中医药大学国医堂（WCI指数721.97）位居榜单榜首，第二和第三分别是北京中医药大学东直门医院（WCI指数626.63）和北京中医药大学东方医院枣庄医院（WCI指数520.24）。

　　北京中医药大学学生会以WCI指数492.37的分数荣登榜首，第二名与第三名分别是岐黄志愿者之家（WCI指数475.71）和北京中医药大学艺术团（WCI指数436.6）。

　　中医以为，立冬这一节气到来后阳气潜藏，阴气盛极，草木凋谢，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以休养生息、为来春活力焕发作预备。

　　每当立冬这天，人们以不同的方法进补，北方气候酷寒，宜进补大温大热之味，而长江以南区域气候温文，应进补清补、甘温之味。这样到了冰冷的冬季能够抵挡酷寒的侵袭、进步人体免疫功用，还能为来年的身体健康打好根底。

　　引荐菜肴:白萝卜羊肉汤，丹参红枣乌鸡汤，芋头蒸排骨，芝麻红枣粥，桂圆红枣茶。

　　立冬后要注意维护阳气，也是进补的最佳时期，应该多吃一些肉类等温热食物，少食寒凉食物。

　　尽管吃羊肉的优点清楚明了，但重点是适量，食用过多也会添加消化道担负、影响机体的健康。

　　北京中医药大学深圳医院按摩科盆底恢复医治组，向美颖医治师以及整个盆底恢复医治团队，针对女人盆底肌功用障碍的问题，以按摩科“宫殿理筋术”为根底，结合产后女人的生理和解剖特色，规划出“按摩方法+三维呼吸形式调整+运动恢复”三位一体医治计划。

　　经过“三位一体”医治，能够在必定程度上协助女人有用改进盆底肌松懈情况，能进步盆底肌力，能够加强对盆腔脏器的承托才能，避免及改进脏器脱垂，还能进步性生活满意度。更重要的是正确激活盆底肌，激活深层肌肌力，有用改进小腹杰出，缓解尿失禁情况，削减产后妈妈尿失禁的为难，协助产后妈妈更快找回自傲。

　　以上数据来自清广博数据，清广博数据设定周一到周日为一周的核算周期，WCI指数为清广博数据体系依据公式核算得出。WCI指数为0的大众号咱们没录入进入榜单，欢迎各位随时冲榜！

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