铁棍山药粉多数能够更好的起到帮助身体健脾胃、补充营养、强身健体等多种功效，没有药物特殊功效。

  1、健脾胃：铁棍山药粉使用期间，通常能够更好的起到帮助身体健脾胃功效，可以缓解身体出现了脾胃虚弱等不良反应，改善身体出现肠胃胀满等症状。

  2、补充营养：铁棍山药粉里面富有丰富蛋白质和矿物质以及维生素等多种营养成分，吃了以后通常能够更好的起到补充身体营养功效，有利于防止身体出现营养缺乏。

  3、强身健体：铁棍山药粉能够更好的起到强身健体功效，里面含有营养的东西含量相对来说还是比较偏高，有利于缓解身体体虚。

  何必在一起问#我很爱吃山药，但是山药能不能生吃啊，皮削下去后，黏黏的，手都过敏了，生吃对胃有伤害吗？山药和什么搭配营养最高啊。都能治什么病啊。？ 大众养生网小编解答： 山药是富含淀粉的蔬菜必须熟吃，不然淀粉粒不破裂，人体无法消化。所以生吃对身体非常不好。 山药可以和大枣搭配可以补充维生素C，和苦瓜能降血糖，减肥，排毒。但是不宜喝鲤鱼和黄瓜搭配，不利于营养吸收还降低了营养价值。 山药去皮应戴好手套....

  幼稚小女人问#媳妇在地铁里上班，辐射比较大，说吃铁棍山药能滋养身体，减少辐射，但是我和她都不会做，第一次做出来的口感极差，请问铁棍山药应该怎么做才会好吃？ 大众养生网小编解答：铁棍山药是家常菜中常见的一种，它确实有淡化辐射、滋阴养颜的功效。首先要选优质的铁棍山药，外表看起来粗壮而直爽的山药，这种山药采得比较好，口感也好。首先将山药洗净，去皮，用水浸泡一段时间，避免氧化变黑。烧热锅，倒入20克左右....

  丅１站丶幸福问#因为我从事的工作就是洗山药，因此我每次都会接触到山药物质，在清洗完山药之后，我的手就会有发痒的情况，那么洗山药出现首要应该怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 如果你在每次洗山药的时候，都出现了手痒的情况，那么就考虑你对山药过敏，因此为了尽最大可能避免又出现这种情况，你应该要远离是清洗山药，并且在清洗山药的时候，你也要注意自己的手部卫生，在洗完山药，应该把自己的手洗干净，如果手部有痒的感觉，....

  轻声撩魂问#我知道菜场买的那个长长的像棍子一样的，切开以后有捻丝会发黑的，在我们这边叫做山药，可是我老婆叫他淮山，请问山药就是淮山吗？ 大众养生网小编解答： 你好，山药和淮山，理论上来说，有所相似又有很大的不同。相似和不同主要体现在以下几个方面; 一，山药个头比淮山大，而淮山比较粗，相比之下，山药要更细长一些。 二，山药口感爽口，而淮山则有些味苦。山药是在南方生长的，日光性足，而淮山主要生长在北....

  哺乳期吃山药一般是不会回奶的，因为山药本身就是一种很温性的食物，它富含维生素和粘稠物质，对人体特别是女性具有美容养颜、保健养生的功效。在哺乳期间，山药最好不要吃得太多，因为吃多了可能会导致消化不良，从而影响产奶量。为了避免这样的一种情况，可以在烧山药的时候，在里面稍微放一些红糖和山楂，女性食用后能够迅速消化。

  一一风荷举问#你好，我儿子很喜欢吃山药，以前都是我老婆弄给他吃，现在我老婆出差去外地了，儿子已经有半个月没吃了，我今天想弄给他吃，请问山药怎么炒味道才会好吃? 大众养生网小编解答： 你好，炒山药的方法有很多种，具体是看你儿子的口味如何，下面给你说说爆炒山药的做法，你能试试做给你儿子吃; 爆炒山药;将山药洗净切块，5cm左右的宽度，不要切的太细，将锅放油，油锅烧热后，山药倒入其中，爆炒3分钟，....