“南边桂圆北方参”，桂圆归于一种果实，又名龙眼，能够补心脾，安心神，益气血。并且桂圆除了是食物，更是一味良药。今日就给咱们评评这桂圆的优点~

  简单说，女性吃了桂圆，气色会渐渐变好，更显年青，也有助于改进经期不适、贫血等状况。

  关于一些无端感到身体虚弱、疲惫的人，或是久病、年迈体虚者，吃了后精力状况会渐渐好起来，人也会变得有力气。

  桂圆是心脾要药。不仅能补汗水，调理汗水失调引起的心悸、胸闷气短等症，又能治脾虚。

  脾胃运化生血，脾胃好了，血的供给也就改进了，机体又能吸收到更多的养分了，体质就会逐步改进。关于血虚引起的水肿、头晕、腹泻、便秘等症也会缓解。

  桂圆养心安神，《神农本草经》称桂圆为“益智果”，以为久服能够使人聪明、体态轻盈、坚持年青。

  现代医学研讨也标明：桂圆是“宝贵补品”，其富含多糖、氨基酸、蛋白质、铁元素、脑苷脂、烟酸等，在弥补养分、进步免疫力的一起，还能添加白细胞数量以反抗疾病，促进血红蛋白再生以补血，又能按捺脂质过氧化，能在某些特定的程度上维护血管、推迟变老。

  桂圆除了生吃还能做到菜里，今日就给咱们介绍一道龙眼归杞鸡，这是一道血气双补的药膳，很合适气血两虚的朋友。

  咱们预备龙眼肉、当归、枸杞子各15克，鸡肉250克，共炖成药膳食用，这道汤有养血补虚的效果。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  西安一骑手告发队长“吃拿卡要”，顺丰同城：告发不实，但站点屡次聚餐行为不妥

  新加坡把我国队“抬进”18强赛，旅行局官微被我国球迷刷屏！门将货摊地址也被贴出，球迷呼吁咱们去帮衬

  新加坡助我国队晋级18强赛！驻华大使馆官方账号热闹了，球迷：暑假就去旅行！

  广西柳州#柳州市义务教育校园，2024年重生报名入学估计仍是峰值年，方案接收11.6万人，比上一年多2...

  与中坚力量共生长，2024建信信任艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏