核桃不仅是养分丰厚，是人们喜欢的食物，也是一味看病的良药，核桃有养胃健脾、补肾益精、清热润肺的成效，对人体有很好的补养功用。
核桃赋有丰厚的纤维素，对改进肠部运动缓慢非常有用；核桃富含的钾元素能够有用调理人体血压。
健康调配：核桃能够和小米一同煮粥，常常饮用能够补血益气，滋阴补肾，促进睡觉，增强身体免疫力，让你一整天都充满活力。
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