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产品介绍: 【48812】核桃对人体有5大惊人优点怎样吃最健康

2024-08-09 固体饮料

产品详细说明

  提起核桃,不少人还能回忆起小时侯,每逢考试前吃核桃“补脑”的情形。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,最新研讨还发现,常吃核桃可以更好的下降人体胆固醇,维护心血管。

  西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的实验显现,实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃,比不食用的老鼠,患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

  核桃中富含丰厚的ω-3脂肪酸,可以大大削减患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。

  哈佛大学公共健康学院的一项研讨显现,每周坚持食用5次坚果的女人患2型糖尿病的危险削减近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分化。

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