黑龙江读者杜先生咨询：最近气候热，我患上了便秘。咱们这里有许多人在服用蜂蜜泡核桃仁，传闻可以润肠通便，不知这种服用办法是否科学？详细怎么操作？有没有副作用？想请专家给予辅导。
山东莱州市缓慢病防治院主治医师郭旭光回答：蜂蜜泡核桃仁是一个民间验方，具有止咳喘、养胃、防治动脉硬化、医治神经衰弱、缓解便秘等多种成效，且味美可口，无副作用。
详细办法是：将核桃仁装入广口瓶（或罐）内，倒入蜂蜜（量以没过核桃仁为宜），一般每日服用2～3次，每次2汤匙。此方选材便利、制造简单、价格不贵、效果切当，可以看病、强身、益寿，值得推行运用。
蜂蜜味甘性平，具有滋补、补中缓急、润肺止咳、润肠通便、解毒的成效。核桃味甘、涩，性温，有健脑、补肾益精、温肺定喘、润肠通便的成效。明代李时珍著《本草纲目》中记载，核桃仁具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、医治虚寒喘咳、
腰脚重疼、亲信疝痛、血痢肠风等成效。两者合用，共奏滋补血脉、润肺止咳、润肠通便、补肾固精的成效，可扬长避短，使效果更胜一筹。必需要分外留意的是，凡痰火实热者、阴虚火旺者、大便溏泄者忌用此方。▲
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