各药重量：根据自己的症状，挑选正真合适的份额（有专业的人主张四药占比分别是3∶7∶1∶1，气虚者可酌增西洋参份额）。
清洗与枯燥：药材洗净（如用饮片则免洗），充沛晾干或烘干（最好选用前法），不然干度不行则很难粉成细粉。
制备与服法：打粉冲服。防备用量每天一次，每次3克；医治用量每天二次，每次3克。这是补气养血、通经活络和活血化瘀的良方，有很好的防治心脑血管病的效果，一起也是非常好的摄生保健方。
此外，总胆固醇偏高者，除了运用西药医治、中药调度外，更要重视饮食与生活方式调度：1.少吃含胆固醇高的食材，如油炸食物、动物内脏、蛋黄、脑部安排等；2.多吃能下降胆固醇的蔬菜，如洋葱、绿豆芽、黑木耳、芹菜等；3.恰当训练；4.养成杰出的饮食与作息习气。（据《大河健康报》）
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